¡ULTIMO DIA DE ENERO!

¡HOLA!

Como el título lo menciona, hoy es 31 de Enero y por lo tanto, en mi anterior entrada está la última frase del mes de "Staying Strong".

Estoy muy contenta porque este mes ha estado lleno de cosas muy interesantes y he estado acompañada de las palabras que Demi nos regala día a día en su libro. También porque en este blog he compartido no sólo lo que Demi nos dice, si no que les comparto mi opinión personal y una que otra experiencia propia.

Yo sé que no tengo muchos seguidores, muchos comentarios, etc., pero me hace feliz saber que tengo algunas visitas y sé que alguien en el mundo lee lo que publico y con eso es más que suficiente. Eso me anima a seguir publicando entradas, aunque sea un blog temporal.

Agradezco a esas personas que han comentado y a esa persona que es mi seguidora :3

Espero seguir compartiéndoles las frases de Demi y mis opiniones personales, si no les molesta. Les deseo que tengan un buen fin de mes y que el mes de Febrero les traiga cosas fantásticas.

STAY STRONG, EVERYBODY!!!

31 Enero

Demi nos dice:

"Cada sueño comienza con un soñador. Recuerda siempre que llevas en tu interior, la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas, para cambiar el mundo".

-Harret Tubman

Todos tenemos que empezar por algún lugar y debemos recordar que no tenemos un mapa para nuestro viaje. Los sueños y las visiones evolucionarán y cambiarán al igual que tú. 

Meta: Sé una soñadora valiente, el mundo es tuyo. Escribe cinco o diez cosas importantes que quieras lograr el próximo mes. Nunca dejes de intentar ser lo mejor que puedas.

Opinión personal:

Me encanta soñar despierta. Lo hago la mayor parte del tiempo. Tengo que ser sincera: siempre imagino que conozco a Nick Jonas y que estoy trabajando para Glamour como redactora, me veo rodeada de éxito y excelentes amigos a mi lado. ¡Ah! Y para ese entonces, también habré conocido a Demi Lovato.

Son sueños tontos, pero son cosas que quiero realizar algún día. Me gustaría escribir un libro, estudiar otra carrera o hacer una maestría. Son tantas cosas que quiero lograr... y entonces me centro en el presente.

Aún me faltan dos años para terminar la carrera, y mientras tanto (aunque apenas empezaré dentro de nueve días el siguiente semestre) tengo mis propios propósitos: seguir sacando excelentes calificaciones, aprender más de mis compañeros y esforzarme más en todos y cada uno de mis trabajos.

¿Qué hay de ti? ¿Qué cosas quieres lograr el próximo mes?

30 Enero

Demi nos dice:

"Puede que los palos y las piedras rompan sus huesos, pero las palabras, los insultos, pueden inducirla al suicidio".

-Anónimo

La gente dice que los palos y las piedras pueden quebrar huesos, y que los insultos no hacen daño, pero nada está más lejos de la verdad. A veces las palabras ocasionan más daño que cualquier dolor físico. Todavía me duelen las cosas tan horribles que me dijeron hace años. Recuerdo haberle dicho a mi mamá que hubiera preferido que me golpearan en lugar de escuchar esas palabras envenenadas que cambiaron mi vida para siempre.

Meta: Sal en defensa de alguien que está siendo acosado en la escuela o el trabajo. Recuérdate a ti misma y a otros cuan poderosas pueden ser las palabras. Y cuando te dirijas a otros, elige bien las palabras.

Opinión personal:

Escuchar esta frase me recuerda a todo lo que Demi ha sufrido e imagino que no fue fácil enfrentarse en la escuela a esas personas que la atacaban. 

Cuando iba en la primaria, muchas niñas hablaban mal de mí porque obtenía buenas calificaciones y era muy responsable. Nunca tuve una relación de amistad con nadie gaste que cursé 6º grado. Puedo decir que no soy igual que otras niñas. No me gustan las fiestas, no me gusta tomar, ni fumar, mucho menos drogarme. Me gusta leer, bailar hip-hop, ver películas y estar con mi familia. No es como que sea un fenómeno andante, pero muchas de las chicas de mi edad consideran que soy una persona aburrida. Y por ello, han hablado mal de mí.

Por ahí he escuchado la forma en que mi ex-novio se expresa de mí y aunque he tenido muchas ganas de decirle lo que opino, me he callado. Considero que no debo engrandecer a un "tonto" (por no decir una grosería), así que hago caso omiso a sus palabras. No las necesito. Sé quien soy y cuanto valgo. El nunca llegó a conocerme de verdad, así que sus palabras no son de mucha importancia, pero si molesta que hable de mí como si fuera cualquier cosa.

"Amigas" también se han expresado mal de mí, sin embargo, intento ser prudente. No vale la pena enfrentarse a personas que no te conocen ni entienden razones. Tampoco tienes que pelearte con medio mundo, nunca sabes cuando puedes necesitarlos. Aclaro, no es necesario ser hipócrita. No cruces la línea de amabilidad e hipocresía.

Los golpes no solucionan nada. Las palabras son poderosas, así que piensa bien antes de hablar, nunca sabes lo que puedes ocasionar con ellas.

29 Enero

Demi nos dice:

"Las personas religiosas tienen miedo de ir al infierno, pero las personas espirituales son las que han estado en el infierno y no quieren volver".

-Anónimo

Andar con cuidado, tratando de no ofender a nadie, es una pérdida de tiempo. Es fácil enrollarse de tal manera, al tratar de complacer a otros, que llegamos a olvidarnos de nosotros mismo. Ni vas a ser perfecta ni todos tienen que quererte. Es mucho más gratificante y útil limitarte a vivir tu vida y aprender de tus errores para no cometerlos de nuevo.

Meta: Sé la personas que eres y no permitas que nadie cambie tu carácter.

Opinión personal:

Para mi mala suerte, nunca soy prudente. Termino diciendo cosas que no debía decir y por consiguiente, algunas personas se ofenden. ¡Dios! Es muy complicado complacer a todos. Así que intento ser coherente con mis pensamientos y mis palabras para no sonar grosera. Algunas veces funciona, otras no. Pero Demi tiene razón, no vamos a ser perfectos y debemos limitarnos al día a día.

Si tu eres de esas personas imprudentes-como yo- intenta pensar antes de hablar. Debes expresar lo que sientes en forma clara y pacífica.

28 Enero

Demi nos dice:

"Quiero llegar a envejecer sin cirugías plásticas. Quiero tener el valor de ser fiel a mi rostro".

-Marilyn Monroe

No siempre nos sentimos cómodos con nuestro cuerpo. Tenemos días en que nuestro cutis se ve bien, tampoco nuestro cabello, nos sentimos gordas o ninguna ropa nos queda bien. Todo el mundo se siente así de vez en cuando. Necesitarás valor para amarte tal y como eres.

Meta: Descubre lo saludable que es no autocriticarse. Tu cuerpo es un regalo, por lo tanto debes sentirte agradecida y apreciarlo.

Opinión personal:

Soy de esas personas que algunas veces no está de acuerdo con su cabello, su cuerpo o con la ropa que uso. Esos días son feos porque entonces todo sale mal. Supongo que eso se debe a que no me siento cómoda y las cosas que hago en el día, no las hago como debería.

Hay días en los que amo mi cabello teñido de rojo y otros días en los que por más que me peino, ningún peinado me gusta. Aprecio esos días en los que amo mi cabello porque lo acaricio y le digo lo mucho que me gusta. Es un poco loco, pero es como hablar conmigo misma.

Hay días en los que me siento gorda y quiero adelgazar y tener el cuerpo que tenía antes.  Entonces me pongo a bailar y a hacer un poco de ejercicio y, aunque esos 30 minutos no van a bajarme de peso, por lo menos se que en ese día hice algo bueno por mi salud y mi cuerpo.

Hay días en los que detesto mi ropa y desearía tener más... pero es ahí donde detengo mis pensamientos, porque hay gente en otros lugares que no tienen nada que ponerse. Agradezco a Dios por que por lo menos tengo ropa en casa.

Aprecia lo que tienes, ama lo que eres. Hay cosas que si puedes controlar, por ejemplo, si no te sientes cómoda con tu cuerpo, sal a correr o baila un poco; si no te gusta tu cabello, intenta cuidarlo más: no lo alacies/ondules tanto, no le hagas permanentes, no lo tiñas tanto; si no te gusta la ropa que tienes, empieza a valorarla y no seas pesimista. No eres lo que vistes.

Happy Lovatic Day!!!

HAPPY LOVATIC DAY!

¡FELIZ DÍA DEL LOVATIC! o como tu lo prefieras. Hoy es un día para recordar y si te preguntas: ¿Por qué?

Bueno, resulta que un día como hoy pero de hace 3 años, Demi Lovato salió de rehabilitación después de haber estado tres meses en el Timberline Knolls. En ese centro de rehabilitación la trataron por sus trastornos alimenticios (bulimia), por cutting (autolesiones), por bipolaridad (trastorno que ella no sabía que tenía), por adicciones (alcohol y drogas) y depresión.

Así que para mí, es un orgullo ser Lovatic. Compartir esta entrada con ustedes queridos lectores, es un honor. 

Puedo decir que estoy muy contenta de compartir otro año con ella, no sólo siendo Lovatic, si no también he crecido con ella. Demi es una inspiración para muchos jóvenes. Quizá no estoy siendo objetiva porque la admiro, pero hasta cierto punto me has de dar la razón. Ella ha pasado por tanto y ha luchado muy fuerte para estar donde está hoy: feliz y sana.

Ella misma ha dicho que hay días en los que se siente incapaz o se siente débil, y es entonces que se recuerda así misma todo lo que ha avanzado para que en un momento eche todo a perder. También ha reconocido que a pesar de que ha estado en rehabilitación, hay días en los que tiene recaídas. Tengamos en cuenta que una adicción es una adicción y te acompaña por el resto de tu vida, así que de acuerdo con esto, Demi nos dice que haber estado en rehab no significa que dejó de hacer lo que hacía porque es una lucha diaria consigo misma. Sin embargo, ella ha hecho progresos MUY grandes.

Hoy en día, la acompañan muchas personas tanto en giras como todos los días para "vigilarla". Esas personas se preocupan por ella y le preguntan cómo se siente, si tiene hambre, qué es lo que quiere comer y no paran de cuestionarla hasta que ven que Demi está segura de sus respuestas. Imagino que ha de ser cansado, pero es algo con lo que tiene que lidiar.

La admiro porque fue valiente en reconocer sus errores y aceptar la ayuda que le brindaron sus padres. Según su documental de MTV, "Stay Strong", dice que sus padres fueron muy estrictos con ella cuando bajó del avión (recordemos que ella no estaba en USA. Estaba de gira con los Jonas Brothers y el cast de Camp Rock 2, cuando el incidente que la hizo tocar fondo -golpear a una de sus bailarinas y amigas- encendieron las llamadas de atención). Si ella no quería recibir la ayuda, una patrulla la estaba esperando. 

No fue fácil. Por supuesto que no. Afortunadamente ella decidió aceptar entrar a rehabilitación donde pasó Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo lejos de sus familiares y amigos. Supongo que es el precio que tuvo que pagar por sus acciones. También dice que solía odiar a sus padres por hacerla entrar a rehabilitación. Hoy les agradece y los ama más que nunca.

Demi es una inspiración porque pasó por muchas cosas: trastornos alimenticios, bullying, cutting, depresión, bipolaridad, adicciones. Ella luchó mucho para superar sus problemas y aún sigue luchando. Fue capaz de aceptar la ayuda porque sabía que la necesitaba. 

Ahora es feliz y está sana. Está emocionada por iniciar su tour, The Neon Lights Tour, en compañía de Fifth Harmony, Cher Lloyd y Little Mix, y está preparándose todos los días. 

Demi es una guerrera porque nos ha demostrado que si se puede salir adelante a través de los problemas. Demi es irrompible porque los peores problemas que puede tener un adolescente, los pudo afrontar y superar. 

Demi Lovato, aunque se que no leerás esto, déjame decirte que te amo con todo mi corazón. Confío en ti y le agradezco a Dios por haberte dado la voz que tienes, porque esa voz -lejos de estar hermosa y perfectamente afinada- ha salvado muchas vidas y ha inspirado a miles de personas y Lovatics. Eres una luchadora, una guerrera y nadie te puede derrumbar.

Tu, si eres Lovatic, sigue admirándola y amándola. Si no lo eres, por lo menos respeta a nuestra ídola :)

Con amor,
una Lovatic más.

27 Enero

Demi nos dice:

Hay una diferencia entre aferrarse al pasado o aprender de él. Lo hecho, hecho está, y es importante no quedarse atrapado, porque no puedes cambiar lo que sucedió. Pero al mismo tiempo debes ser consciente del pasado para aprender de tus éxitos y de tus fracasos. Aunque el futuro nos ilusione, lo único que tenemos de momento es el presente, por lo que debemos cuidarlo y amarlo.

Meta: Haz un esfuerzo consciente por vivir el presente. Cuando te des cuenta de que te obsesionas con el pasado o con el futuro, recuerda que ahora estás exactamente donde tienes que estar.

Opinión personal:

Hasta apenas unos meses me seguía obsesionando con el pasado y ¡DIOS!, que fastidio. Llegó un punto en el que sentía que estaba enfrascada y que seguía igual, entonces me di cuenta de que el mundo seguía girando y que necesitaba seguir adelante. 

Actualmente estoy donde debo estar y me siento muy contenta de dejar el pasado atrás. Aprendí de mis errores y espero no volver a cometerlos. Me costó mucho trabajo salir de donde estaba para que todo mi esfuerzo haya sido en vano.

Ahora intento pensar hacia adelante, hacia el futuro. Sé que cosas buenas están por venir y estoy ansiosa. Le agradezco a Dios por darme otro día más de vida para reintentarme y compartir mi historia en este blog.

26 Enero

Demi nos dice:

"Hazlo lo mejor que puedas, tómate un descanso y canta una canción".

-Blancanieves

Haz siempre lo mejor que puedas. Tómate el tiempo que necesites y encuentra algo que te proporcione alegría. Para mí es cantar. Cuando canto o toco música, siento un gran alivio interior. Si te apasionan los deportes, ¡sal a jugar! Si trabajas demasiado, prueba la meditación o el yoga. Lo importante es que nos cuidemos.

Meta: Canta hoy en voz alta. Diviértete o baila. Haz lo que te haga sentir bien. ¡Te lo mereces!

Opinión personal:

Soy de esas personas que le encanta hacer todo "perfecto", a tal punto que me estreso o a veces llego a enfermar. Cuando nos dejan un trabajo en la universidad, intento dar lo mejor de mí. En ocasiones funciona y digo: "Ya he hecho demasiado, Dios sabe cuanto me he esforzado". 

Generalmente trato de ser positiva, y cuando siento que el mundo se me viene encima, me pongo a bailar. He bailado desde que tengo memoria. Me gusta mucho bailar hip-hop y cuando tengo tiempo, me pongo a bailar como loca en mi cuarto. ¡Vaya terapia!, pero me funciona. Después de una sesión de twerk, me siento más tranquila y relajada. Así es como mi mente se despeja un rato para poder rendir un poquito más.

Esfuérzate, da siempre lo mejor de ti y estoy segura que los resultados serán mejores de los esperados. Créeme, lo sé por experiencia.

25 Enero

Demi nos dice:

"Esfuérzate no por tener éxito, sino más bien por ser valioso".

-Albert Einstein

Es muy fácil aferrarse a la idea de conseguir el éxito, el dinero y la fama. Si ese es el reconocimiento que buscas en la vida, no te va a durar, porque no es algo real. Estamos aquí para servir, para ser valiosos y para ayudar a los demás de nuestra manera personal y única. El éxito no define quien tú eres; simplemente nos recuerda lo que podemos lograr.

Meta: Piensa en lo que te importa y asegúrate de que lo haces por las razones correctas y no para complacer a tu ego. Asegúrate de que tus intenciones son las mejores para ti.

Opinión personal:

Muchos de nosotros creemos que el dinero y el poder es lo mejor que podríamos tener en la vida, lo cierto es que, y cito a Tris, de Divergente: "Aquellos que quieren poder, viven con el miedo de perderlo".

Es bueno buscar el éxito personal y profesional, pero debemos tener en cuenta que el éxito profesional y económico es efímero, mientras que el éxito personal quedará con nosotros a lo largo de nuestra vida porque estaremos orgullosos de mirar atrás y darnos cuenta todo lo que hemos luchado para llegar a donde estemos.

Hay que fijarnos metas, siempre y cuando sean realistas y con buenas intenciones. Nunca busquemos pisotear a otros, porque todo lo que hacemos tiene consecuencias. No alimentes tu ego con vanidad y ambición.

Liebster Award

¡Hola, querido lector (a)! El día de hoy me enteré que el blog ha sido nominado para el Libster Award. Y si te preguntas, ¿qué significa eso? Será mejor que sigas leyendo :)

El blog fue nominado gracias a Johana Odair y le agradezco mucho por eso. Para mí es todo un honor :)

Las normas del premio son las siguientes:

* Agradecer al blog que te siguió y seguirlo.
* Responder a sus 11 preguntas.
* Nominar once blogs con menos de 2OO seguidores.
* Avisarles.
* Realizar once preguntas nuevas a los nominados.

Preguntas de Johana Odair:

1. ¿Desde cuándo te gusta leer?
Mmm... Desde que aprendí a hacerlo jaja suena extraño, pero desde que aprendí a leer siempre tengo un libro en las manos o en su defecto, en la computadora.

2. ¿Cuál es tu libro favorito?
"Where Rainbows End" de Cecelia Ahern.

3. ¿De qué personaje literario estás más enamorada?
Finnick Odair.

4. ¿Cuál fue el último libro que leíste?
"Where Rainbows End" de Cecelia Ahern.

5. ¿Qué es lo que odias de los spoilers exactamente?
Que una vez que los leo, no dejo de pensar en ellos a lo largo del libro en cuestión.

6. ¿Cuál fue el primer libro que leíste?
Hablando de un libro bien bien, "Angeles y Demonios" de Dan Brown.

7. Si pudieras tener la vida de UN libro, ¿cuál sería?
Tendría que ser la de Katherine Swartz en la saga Lux de Jennifer L. Armentrout.

8. Libro que leíste más de una vez.
"Twilight" de Stephenie Meyer.

9. Saga favorita.
Lux de Jennifer L. Armentrout.

10. ¿Por qué quisiste ser blogger?
Porque prefiero escribir que grabar vídeos (con todo respeto a los booktubers) y también porque me gusta compartir mis pensamientos y opiniones con los demás.

11. ¿Qué es necesario (en tu opinión) para ser feliz?
Buena pregunta. Creo que lo necesario para ser feliz es tener la conciencia tranquila y disfrutar hasta el más mínimo detalle que la vida te ofrece.

Preguntas para los nominados:

1. ¿Quién es tu autor preferido?
2. ¿Qué es lo que te anima a leer un libro?
3. ¿Por qué te gusta leer?
4. ¿Cuál es tu libro favorito?
5. Si pudieras cambiar el final de un libro, ¿de qué libro sería?
6. ¿Tienes un villano literario preferido? ¿Cuál?
7. Cita literaria favorita.
8. Saga favorita.
9. ¿Qué te motivó a hacer un blog?
10. Blog literario preferido.
11. ¿Tienes otro pasatiempo aparte de leer y escribir en un blog?

Mis nominados:

literatura celeste

loslibrosdelahijadehades

sumergidaentinta

caminandoentrelorealyloficticio

milibrotecalandia

90irene90

susurrosdebibliotecas

nioquii

eljazminderosemary

mipequeniomundoalreves

unkilodelibros

¡Buena suerte! Saludos :D

24 Enero

Demi nos dice:

"Nuestros secretos nos pueden enfermar".

-Desconocido

Nuestros secretos pueden ser muy tóxicos y ni siquiera nos damos cuenta. Tuve que aprender que guardarme las cosas era uno de los motivos por los que necesitaba el alcohol u otras drogas, para esconderme de mí misma. Cuando empecé a expresarme abiertamente, comencé a curarme. El poder hablar y expresar cómo me siento, me ayudan a aliviar el gran peso que llevo encima.

Meta: Comparte algo que has estado ocultando con un amigo íntimo o con un miembro de tu familia. Verás que te sentirás mejor.

Opinión personal:

Como cualquier persona, también tengo mis secretos. Esas cosas que jamás he contado ni a mis mejores amigas. Temo ser juzgada y no es algo que me quite el sueño, porque considero que todos los seres humanos tenemos un secreto que no nos atrevemos a divulgar por temor a las consecuencias. Puedo decir que ese secreto me acompañará a la tumba porque no es algo que afecte a los demás, es algo muy íntimo y es mejor reservarlo solo para mí. Vaya, no es que esté sufriendo depresión o alguna enfermedad mental o física, es algo muy personal.

Afortunadamente puedo decir que nunca he sufrido de algún trastorno alimenticio o abusado de alcohol o drogas. Éstas últimas nunca han sido de mi agrado y hasta el momento solo he probado alcohol y créanme, no es la gran cosa. En mi familia he visto a personas destruirse por el alcohol, por lo que ellos han sido un ejemplo para mí, quiero decir, un ejemplo que no debo seguir. 

Pero si tu tienes un secreto que sabes que te está destruyendo poco a poco, compártelo. No temas ser juzgada-como yo- busca ayuda o acércate a tus familiares y amigos. Estoy segura de que ellos te tenderán la mano y buscarán una solución a tu problema.

23 Enero

Demi nos dice:

"La imperfección es belleza, la locura genialidad y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido".

-Marilyn Monroe

No supe que era bipolar hasta que comencé mi tratamiento. Fue entonces que me enteré que el trastorno bipolar es una enfermedad mental. Como es algo que yo misma no puedo controlar, tuve que pedir ayuda, de lo cual me avergüenzo. Todo el mundo lleva su carga, puede ser algo simple como el acné o algo tan serio como una enfermedad mental, pero cuando piensas que cada uno de nosotros tiene que librar sus propias batallas, descubres que debemos unirnos para ayudarnos.

Meta: No importa cuán pequeño sea un problema, sé atenta, busca apoyo para lo que tú o alguna amiga atraviesan.

Opinión personal:

Es muy cierto que cada quien libra sus propias batallas, sus propios demonios. Si necesitamos ayuda, debemos alzar la voz. Eso no nos hace débiles, al contrario, nos convierte en personas valientes. Yo en muchas ocasiones he necesitado de un abrazo, de un consejo y afortunadamente mis amigos han estado ahí para escucharme, claro que, mis problemas no son muy graves pero para mí es de mucha ayuda cuando no estoy pasando por un buen momento.

Si tu sufres de alguna enfermedad o simplemente no te sientes seguro de afrontar tus problemas por tu cuenta (RECUERDA QUE ESO NO TE HACE DÉBIL NI MUCHO MENOS), busca ayuda. Aunque pienses que tus problemas no tienen solución, vuelve a pensarlo porque lo único que no tiene solución es la muerte.

Si conoces de alguien que necesita ayuda, proporciónala o busca la manera de que sus problemas no la sigan afectando. Se valiente. Se fuerte.

22 Enero

Demi nos dice:

No somos robots. Lo que nos hace excepcionales como seres humanos es que tenemos la capacidad de sentir muchas emociones a la vez. A pesar de que en ocasiones puede resultar abrumador, sigue siendo asombroso lo que nuestros cuerpos pueden hacer. A veces me he reído o he llorado de la risa. De cualquier manera, las emociones no son una señal de debilidad, sino una señal de fortaleza y pasión.

Meta: Ve una película que te haga reír o escucha una canción que te haga llorar. Acepta tus emociones y siéntete orgullosa de tus sentimientos.

Opinión personal:

Esto es algo que he aprendido a hacer los últimos meses. He estado apreciando a mi familia y a mis amigos. ¿Han reído hasta el punto de llorar? ¿Se han sentido felices por haber logrado algo importante? ¿Han llorado por ver una película o escuchado una canción? Si lo has hecho, quiere decir que respetas tus emociones. No tiene nada de malo sentirte orgulloso de tus sentimientos y reflejarlos en el momento, por el contrario, eso te hace ver más humano.

Siéntete libre de reír, llorar, gritar, enojarte. Son TUS emociones y nadie puede quitártelas. Acepta tus emociones, vive con ellas y respétalas.

Yo aprendí a hacer eso y créanme, no me arrepiento. Puedo decir que soy feliz con lo que tengo y lo que soy.

21 Enero

Demi nos dice:

"La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza de hoy".

-Corrie Ten Boom

Me da la impresión de que a veces la gente piensa que el preocuparse es algo productivo. La preocupación absorbe toda la energía y el gozo de lo que haces. Preocuparse está en la naturaleza humana pero cuando lo hacemos constantemente, nos buscamos más problemas. Tal vez te mantiene ocupada, pero te aseguro que no conduce a ninguna parte.

Meta: La próxima vez que algo te preocupe, recuerda que no siempre está bajo tu control. En lugar de preocuparte, haz cosas prácticas, como preparar un presupuesto u organizar una agenda. Deja a un lado el estrés, porque no te ayudará a cambiar nada.

Opinión personal:

Yo he pasado muchas veces por esa situación. Me preocupo demasiado que en ocasiones olvido lo fundamental. Así que he optado que cuando me sienta así, me relaje y no piense en ello y me dedico a escuchar música o bailar por un rato para que mi mente tenga un descanso; aunque el problema/ preocupación siga ahí, empiezo por ocuparme por cosas que si puedo controlar. Lo demás, si es que no pueda hacer mas que esperar, lo dejo en manos de Dios.

Si te sientes preocupado, relájate. Siempre hay una forma de resolver las cosas que te tienen estresado. Lo único que conseguirás será enfermarte o que surjan otras preocupaciones. Enfócate en cosas que necesitan tu atención y distráete por un momento.

2O Enero

Demi nos dice:

Escucha esa vocecita interior, como la de un padre amoroso o la de un buen amigo. Esa es la parte verdadera de tu alma, la clave de tu felicidad. A veces los pensamientos, los miedos o las voces de otras personas son tan fuertes que nos impiden oír nuestra propia voz. Haz lo que tengas que hacer para recuperar el contacto contigo misma.

Meta: En el día de hoy, haz lo que te dicte el corazón.

Opinión personal:

Esto me recuerda- y tengo que decirlo porque es en serio- a una canción de Camp Rock, "I Gotta Find You". Específicamente a una parte que dice: " [...] you're the voice I hear inside my head, the reason why I'm singing [...]". De alguna manera cuando sientas que los demás empiezan a meterse en tu vida y cuando intentan manipularte, es ahí cuando debes hacerte escuchar y ponerles un alto. Es tu vida, son tus decisiones y eres consciente de lo que es bueno o malo para ti.

Claro está que, si son tus verdaderos amigos o familiares muy allegados a ti, debes escucharlos y prestarles atención, porque ellos al igual que tu, se preocupan por lo que pueda pasarte. Es cuestión de que marques tus límites y reconozcas si de verdad te estas equivocando o sientes que tus decisiones están yendo por un buen camino.

No pierdas el contacto con la realidad ni mucho menos, el contacto contigo mismo. Sigue tus instintos, pero sé precavido.

19 Enero

Demi nos dice:

"La forma más común de que las personas renuncien a su poder es pensar que no tienen ninguno".

-Alice Walker

Cuando permites que la gente te destruya, que te diga que no tienes nada que ofrecer, básicamente te rindes, le das permiso para meterse en tu vida. Nadie tiene derecho a quitarte tu poder: es tuyo y solo tuyo.

Meta: Alza tu voz. Grita en lo que crees con todas tus fuerzas. No permitas que nadie te acalle.

Opinión personal:

Lamento haber ausentado un par de días, tenía un par de asuntos que atender. Espero no haberme perdido de mucho...

El día de hoy Demi nos invita a no aceptar la negatividad. Esas palabras que te hacen sentir menos o humillado, no dejes que entren a tu corazón e influyan en tu vida. Conserva y lleva contigo las palabras que te dan ánimos, esas son las palabras que te levantarán cuando estés decaído.

Nadie, nadie tiene porque menospreciarte. Eres valioso tal y como eres.

18 Enero

Demi nos dice:

No creo en las coincidencias. Creo que las cosas suceden como deben suceder. Cuando realmente examinas y evalúas las experiencias que has tenido, ves que muchas son el resultado directo de tus acciones y de tus pensamientos.

Meta: No luches o trates de escapar de un acontecimiento inesperado. Con el tiempo, y a su manera, puede que tu vida mejore de alguna forma.

Opinión personal:

Tal cual y como Demi nos dice, las cosas suceden como deben suceder. Considero que muchas cosas que me han pasado son consecuencia de lo que le he pedido a Dios o por mis acciones y estoy agradecida por ello. No debemos culpar a nadie por lo que nos suceda, ya sea bueno o malo. Es nuestra vida y las experiencias por las que hemos tenido que pasar tienen un propósito, y yo creo firmemente en ello.

Recuerda que por mucho que no desees enfrentar algo que implique un cambio, tienes que enfrentarte a ello porque SIEMPRE, SIEMPRE traerá cosas positivas. Dios no pone en nuestro camino algo que no podamos enfrentar. Sé valiente y vive tu día a día.

17 Enero

Demi nos dice:

"Recuerda, nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento"

-Eleanor Roosevelt

Hay gente en esta vida que se aprovechará de ti y afirmará saber cómo eres. De ti depende si debes tomar en cuenta o no esa afirmación. Desde el momento que dejas que otros tomen decisiones por ti, renuncias a tu dignidad. Pero siempre puedes recuperarla si decides conectarte con tu poder superior.

Meta: No dejes que nadie se aproveche de ti o te manipule. Recuerda que te mereces la vida y el amor que deseas.

Opinión personal:

Donde quiera que vayas, siempre encontrarás gente que intente humillarte o aprovecharse de ti. No se los permitas. Eres valioso y no tienen porque tratarte de esa manera.

Tampoco permitas que tomen decisiones por ti o te manipulen, tienes que tener el coraje para enfrentarlos y hacerte oír. Aléjate de esas personas que sólo quieren pisotearte y recuerda que mereces respeto.

Si alguien habla mal de ti, omite esos comentarios. Nadie te conoce como Dios, las personas que te aman y tu mismo. No renuncies a tu dignidad.  Yo he pasado por situaciones similares y en un principio me afectan, pero entonces recuerdo que la persona que habla de mí no me conoce y sólo quiere hacerme daño con sus comentarios ya que no puede decírmelo de frente.

No se trata de agredir porque te agredieron, se trata de tomar las cosas de quien vienen. Toma lo positivo y aleja lo negativo.

16 Enero

Demi nos dice:

Es muy fácil quedarte encerrada en tu propio mundo y dejar que tus problemas te consuman. Por lo general, no te das cuenta porque estás muy metida (o) en ello; el peligro es que puedes perder el contacto con la realidad. No ignores tus sentimientos o penas, y recuerda que siempre hay alguien que está peor que tú.

Meta: Adquiere un poco de perspectiva haciendo trabajos comunitarios y obras de caridad. Haz una lista con 10 o 15 cosas o personas a las que estás agradecida aunque sea por algo muy sencillo.

Opinión personal:

En ocasiones me he encerrado en mi dolor y otras veces he ignorado mis sentimientos. Sin embargo, el precio a pagar es muy alto. Por eso, Demi nos anima a hacer algo de trabajo comunitario y ser agradecido. 

Si estamos pasando un mal momento, debemos encontrar una manera de que ese dolor o ese sufrimiento no nos consuma porque afuera hay gente que nos ama y que esta dispuesta a escucharnos. Recordemos que hay gente sufriendo por cosas peores y que no somos, como dicen vulgarmente, el "ombligo del mundo".

Sí, está bien sentirme mal porque es parte de tus sentimientos. Demi ya nos decía en una frase anterior que no dejemos que un sentimiento o emoción nos defina. Si podemos hacer algo bueno por alguien, hay que hacerlo. No nos cuesta nada.

Ser empático nos hará la vida más fácil y seremos mejores personas. ¿Cómo sería el mundo de diferente si todos nos pusiéramos en los zapatos de otro? Piénsalo.

15 Enero

Demi nos dice:

"Mi madre siempre me decía que si no puedes encontrar una razón para vivir, más te vale encontrarla para morir".

-TUPAC

Cada uno de nosotros tiene un propósito en esta hermosa Tierra. Lo que decidimos hacer con nuestra vida y cómo hacerlo depende de nosotros. Lo más importante es tener un objetivo, algo en lo que creer, que ilumine y te conecte con el propósito de tu vida.

Meta: Encuentra algo en la vida que te haga levantar todas las mañanas y continúa haciéndolo. Lucha por las cosas en las que crees.

Opinión personal:

En lo personal, este año decidí comenzar este blog porque me reconecta con mi ídolo: Demi Lovato. Siento que ella es un gran ejemplo a seguir. Es una guerrera, una luchadora. Ella ha formado parte de mi vida desde que tengo 14 años y hasta hora, la sigo admirando como si fuera el primer día.

Puedo decir que orgullosamente soy Lovatic y en ella he encontrado un refugio. Su música me ayuda en un mal día, me alegra cuando estoy triste y su historia me hace reflexionar sobre MI propósito en esta Tierra. Quizá no sea mucho tener un blog, pero tal vez alguien lea mis opiniones y lo que Demi nos dice en su libro "Staying Strong: 365 días al año" y su día mejore.

Demi es una de las razones por las que me levanto todos los días. Suena descabellado, pero así es. Todos los días me levanto, leo la frase y la meta del día en su libro y me dedico a traspasarlo a español junto con una opinión personal. Repito, no es mucho, pero a mí me ayuda hacer esto. 

GRACIAS DEMI :)

14 Enero

Demi nos dice:

"No importa lo que alguien nace, si no en lo que llega a ser."

-J.K. Rowling

Todos y cada uno de nosotros comenzamos nuestro historia de modo diferente. Nuestras vidas empiezan en distintos lugares, pero cuando ponemos nuestros corazones y nuestras mentes en lo que nos apasiona, no hay nada que nos detenga. La recompensa y el éxito se miden por lo mucho que lo intentas y lo mucho que recibes.

Meta: Siéntete orgullosa de quién eres y de dónde vienes. Pon tu anhelo hacia dónde quieres llegar y lo que quieres ser.

Opinión personal:

Por alguna razón tenemos a la familia que tenemos y Dios nos dio esta vida por un propósito. Nunca debes avergonzarte de dónde vienes o de quién eres, porque por esa razón eres especial. No hay nadie en este mundo igual a ti. Tu has vivido distintas experiencias que te han llevado a ser como eres, así que debes sentirte orgulloso de ti mismo y de las cosas que has logrado.

Nunca olvides que tienes que ser agradecido y humilde, no porque hayas nacido en "cuna de oro" quiere decir que seas superior a los demás. Recuerda que eso no te hace mejor persona. No hay nada más hermoso en este mundo que una persona humilde.

13 Enero

Demi nos dice:

A través de los años he tenido que aprender a ser mi mejor amiga. Hubo muchas noches en las que me quedé dormida llorando, sola, triste, inmersa en mis penas. Con el tiempo descubrí que tenía que aprender a consolarme yo misma, a vencer el dolor. Es un proceso que todavía estoy aprendiendo, pero cada día lo logro más. Puedo decir sinceramente que ahora soy mi mejor amiga.

Meta: Trátate como tratarías a tu mejor amiga. Te mereces el mismo cariño que das a otros.

Opinión personal:

Esta es una de las cosas más difíciles que a cualquiera nos tocaría enfrentar: tratarnos como trataríamos a nuestros mejores amigos. Es muy fácil decirlo y muy complicado lograrlo, más no imposible. 

Yo también he llorado, desconsolada sin nadie a mi lado. He sufrido "en silencio" entre las paredes del baño y sobre mi almohada de los Jonas Brothers. Y esas lagrimas han valido la pena, todas y cada una, porque he aprendido que antes de ofrecerle mi amistad a alguien o incluso antes de emprender una relación sentimental, es importante quererse a uno mismo. Respetarte para poder respetar. Amarte para poder amar. Suena trillado, lo se, pero es MUY cierto.

Los amigos son importantes, pero también reconectarte con tu "yo" interior y esa voz que vive dentro de ti, es muy valioso. Apreciar tus emociones, tus pensamientos, tu personalidad, forma parte de ese proceso de tratarte como tu mejor amigo o amiga. 

Obviamente no es algo que harás de un día para otro, así que empieza desde hoy y considérate tu BFF (Best Friend Forever).

12 Enero

Demi nos dice:

"Un sueño es un deseo del corazón"

-Cenicienta

Tan sencillo como parece, es uno de los mensajes más profundos que los cuentos de hadas de Disney nos ha dado. Podemos crecer y convertirnos en quien queramos o lograr nuestro objetivo. Si tienes una meta y tratas de alcanzarla con todo tu corazón, cualquier cosa es posible.

Meta: Pide un deseo con todo corazón; persigue cada uno de tus sueño. Solo tú puedes lograrlos, nadie puede hacerlo por ti.

Opinión personal:

Todos y cada uno de nosotros tenemos sueño y metas que deseamos alcanzar. Algunos los logran, otros no. ¿Por qué? Quizá por que no lucharon lo suficiente o los medios para alcanzarlos no fueron ortodoxos. Otros no tuvieron los recursos para conquistar esas metas y aunque lo deseen con el corazón, no se cumplen. Creo que esa última aseveración la mayor parte del tiempo la ignoramos, pero de verdad. Yo soy una de esas personas. Tengo muchos sueños que no se han cumplido por que no cuento con los recursos económicos y es frustrante pero pienso en que si no se pueden cumplir es porque Dios así lo quiere.

Pero también he tenido deseos que he pedido con todo el corazón y que se han cumplido gracias a mi esfuerzo y dedicación. Y eso es lo que más agradezco, porque se que algunas personas quisieran que se cumplieran sus deseos y aún están esperando.

Lo único que puedo decir es que CREAS EN TI, que te ESFUERCES, que LUCHES y NUNCA TE RINDAS. La paciencia es recompensada de igual manera :)

Si tu deseo viendo de tu corazón y es verdadero, no hay poder humano que impida que se logre.

11 Enero

Demi nos dice:

"Tienes pies en tu calzado y cerebro en tu cabeza. Podrás llegar con certeza a cualquier lugar soñado" 

-Dr. Seuss

Esta es tu vida. Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para vivirla como siempre la has soñado. Utiliza todo lo que has aprendido y experimentado y crea tu propia realidad. Lo bonito de la vida es que si no te gusta donde estás, siempre hay un nuevo momento, un nuevo día para empezar otra vez.

Meta: Infórmate bien antes de tomar decisiones. Las que tomes hoy, marcarán tu futuro.

Opinión personal:

Antes de estudiar Diseño Gráfico, iba a estudiar Nutrición en otra ciudad -creo que esta historia ya la conté, pero esta vez trataré de profundizar el tema- donde, aunque tenia familiares, se sentían muy distantes de mí y no era lo mismo que estar en casa. Había pasado el examen de admisión en una de las mejores universidades del Estado en una licenciatura que "prometía" campo de trabajo. Anteriormente había accedido a esa carrera por influencia de mi mamá, que no quería que estudiara Diseño. Estando inscrita y acomodada en una pensión, que se sentía de todo menos cómoda, mi peor miedo salió a flote: la soledad. Fueron momentos que JAMÁS olvidaré, pero que afortunadamente me marcaron para no volver a cometer los mismos errores o mejor dicho, tomar las decisiones apresurada o influenciada.

Actualmente estudio una carrera que me gusta y cercana a mis familiares y amigos. Sé que en algún punto voy a querer irme lejos y encontrar el trabajo de mis sueños, y aunque no soy muy buena lidiando con la soledad, quiero intentarlo y crear mi propia realidad bajo mis términos.

Muchas veces pensamos que mamá o papá estarán siempre para nosotros, y así es, pero ¿cuando ya no estén o ya no puedan? ¿Qué va a ser de nosotros? Esto lo tengo siempre presente. Debemos ser realistas y no dormirnos estando despiertos. Se vale soñar, por supuesto que sí, pero hay que tomar en cuenta que nuestros sueños no se van a lograr solos. Tenemos que luchar por las cosas que queremos, nada en esta vida nos cae del cielo.

La meta que nos pide Demi es muy clara. Antes de apresurarte a tomar una decisión, tienes que analizar los pros y los contras para que en base a eso, puedas tomar la decisión que te complazca pero que no afecte a terceros y tenga resultados positivos en lo que desees concretar.

P.D. Lamento mucho no haber subido la entrada ayer. Para ser honesta, se me olvidó por completo pero siento que este es como mi pequeño diario así que me gusta escribir y no perderme ningún día. 

1O Enero

Demi nos dice:

Yo solía huir de mis sentimientos, especialmente cuando algo me molestaba, me dolía o me hacía sentir incómoda. Con el tiempo aprendí a aceptarlos. Ahora sé que primero debo reconocer y aceptar mis sentimientos. Son parte de mí y, por lo tanto, son hermosos y válidos.

Meta: Elige un sentimiento que te produzca miedo o vergüenza. Puedes sentir miedo, resentimiento o tristeza, siempre y cuando no dejes que ese sentimiento sea lo que te defina. Acepta tus emociones y recuerda que todas son valiosas.

Opinión personal:

Esta frase me fascina. Es como un mantra para mí. Ya había escuchado algo similar, pero no en una frase como tal. Cuando me sentía triste y tenía ganas de llorar, reprimía ese sentimiento y me lo tragaba. Llegado el momento en que ya no podía soportar más, las crisis eran desastrosas a tal grado que no sabía cómo controlarme. Alguien me dijo que necesitaba sentir en el momento lo que sentía, -válgase la redundancia- permitirme sentir. Porque somos humanos y como tales, tenemos sentimientos. 

Si quieres llorar, llora todo lo que quieras. Si quieres reír, ríete hasta que las lágrimas salgan. Si quieres gritar, grita a todo pulmón. Y como dice Demi, "[...] siempre y cuando no dejes que ese sentimiento te defina".

Tus sentimientos son reales, verdaderos y son valiosos. Intenta y sobre todo, permítete sentirte como quieras en el momento que quieras. Recuerda que reprimir ese sentir luego trae malas consecuencias. No tengas miedo, todos lloramos o sonreímos alguna vez en la vida. Si comienzas a dejar que esos sentimientos fluyan en ti en el momento correcto, te sentirás diferente y en confianza contigo mismo.

O9 Enero

Demi nos dice:

No pierdas el tiempo con personas que ni te aprecian ni te valoran. Conozco a muchas jóvenes que mantienen una relación con chicos pensando que pueden cambiarlos, o con amigos que no son lo mejor para ellas, pero esto no es un buen camino a seguir. Una de las claves para mantener una relación romántica o de amistad, es el respeto mutuo.

Meta: No desperdicies tu tiempo con alguien que te ha dicho que no te quiere a su lado. Examina tus relaciones y elimina las que son negativas.

Opinión personal:

Como había mencionado en alguna entrada anterior, yo sostuve una relación amorosa con una persona que MUCHAS veces me decía que no me quería a su lado y me trataba mal. No sufrí violencia física, pero la psicológica y verbal es la más difícil de afrontar y para mi desgracia, yo la viví. 

Me costó MUCHÍSIMO trabajo salir de la relación. Y el problema aquí no era el, si no yo. En mi afán de quererlo cambiar, simplemente logré lo contrario: se convirtió en su peor versión y me arrastró con el. Si tu estás pasando por algo similar, aléjate. Aún estás a tiempo. Yo desperdicié aproximadamente tres años de mi vida. Tres años que no me serán devueltos y en los que perdí mi camino. 

El tiempo sanó mis heridas. Créeme, tienes que ser paciente y analizarte. ¿Tus amigos son realmente tus amigos? ¿Tu novio (a) quiere seguir contigo? Hazte estas y otras preguntas más hasta cerciorarte de que estás con las personas adecuadas. Estar enamorado es algo muy bonito, siempre y cuando estés con una personas que te quiere y te trate bien. Tener amigos es parte de la vida interpersonal del ser humano, asegúrate que sean verdaderos y que te brinden energía positiva.

Si te rodeas de gente positiva, lo demás viene solo. Si estás en un ambiente positivo, veras el cambio que puede tener tu vida.

Valórate, ámate y sé sincero contigo mismo.

O8 Enero

Demi nos dice:

"Todo lo que necesitas es amor"

-The Beatles, "All You Need Is Love"

Esta simple letra encierra mucha verdad. El amor, más que ninguna otra cosa, hace que todo se resuelva. Muchas veces me he sentido perdida y sin esperanza, pero cada vez que pienso en el amor que guardo en mi corazón por mis amigos, mi familia y mi propia vida, me siento en paz.

Meta: Que todos los que amas lo sepan. Grítalo a los cuatro vientos, hornéales un pastel, escríbeles una carta o hazles un dibujo. No dejes que den por hecho tu amor, cuando tienes tanto que dar.

Opinión personal:

El amor no es aquel le profesas a tu pareja solamente, es aquel que le das a las personas que están contigo SIEMPRE. Las que creen en ti aunque tu pierdas la fe. El amor es un tema muy amplio, por lo que hoy me enfocaré en lo que Demi nos trata de decir. 

Ella no es la única que se ha sentido sola y perdida. 

Sé que TU, si TÚ, también te has sentido de esa manera. Si en estos momentos-mientras lees esto- te sientes mal o no estás empezando bien el día, ¡ANÍMATE! Ve lo que rodea y piensa en que eres afortunado. 

Tienes una familia que te quiere, amigos que son como hermanos y tienes un futuro por delante. Ámate por quien eres y ama a los que te rodean. 

Recuerda que la meta de hoy es decirles un"te quiero" o "te amo" a mamá, papá, primo, hermano, abuelo, tío, vecino, profesor o a quien tu consideres que ES IMPORTANTE PARA TI. 

Hoy que tienes la oportunidad, hazlo. Si no quieres usar palabras, demuéstraselos. Da un abrazo o has algo por ellos. Al final del día verás que valió la pena.

O7 Enero

Demi nos dice:

"Cambia tus pensamientos, cambia tu vida".

-Lao Tsé

Mientras luchaba contra la depresión, recuerdo haber escuchado esta frase que al principio no comprendí. Cuando decidí ponerla en práctica se me abrió un mundo nuevo. Cambia los pensamientos negativos de autoaborrecimiento por pensamientos positivos de autoafirmación. Cuando te ves a tí misma y a todo lo que te rodea de forma positiva, empiezas a contemplar el mundo bajo una luz diferente. Tu vida es lo que tú haces de ella.

Meta: Sé consciente del matriz de tus pensamientos.

Opinión personal:

Muchas veces pasamos por una situación difícil y sentimos que el mundo se nos viene encima. Yo me he sentido así. El año pasado, en el mes de Septiembre para ser exacta, me pasaron muchas cosas que yo decía: "Dios, ¿me merezco esto?" y entonces el respondía de manera sabia y no era necesaria una explicación. Su respuesta había sido << Sí >>.  Me quemé el brazo con agua hirviendo, fui a la escuela un día que no había clases, me caí bajando del camión, el policía de la escuela me hizo darme la vuelta por haber entrado incorrectamente... y otras cosas más. Septiembre no fue mi mes. Entonces un amigo me dijo que era mi forma de pensar, que yo estaba sugestionando con que no era un buen mes. Me dijo que cambiara mis pensamientos. En aquel momento pensé que sólo lo decía para que me sintiera mejor, pero luego lo entendí. Era yo la que había provocado todos mis "accidentes". 

Reflexionando sobre las cosas que hice, las que me pasaron y lo que estoy viviendo ahora, me siento agradecida por la lección que aprendí. Si cambias esos pensamientos negativos por positivos, vas a ver una enorme transformación en tu vida. Conozco a personas que suelen ver SIEMPRE el lado negativo de otra, y creo que esa frase también aplica para eso. Nunca hay que juzgar a alguien sin antes haberla conocido. 

No seas negativo y empieza por cambiar tus pensamientos y tu vida.

O6 Enero

Demi nos dice:

"Enfréntate a tu más profundo miedo; después, el miedo no tiene poder".

-Jim Morrison

Cuando era pequeña, me causaba pánico la idea de vomitar y terminé siendo bulímica. Inconscientemente estaba dando tienda suelta a mi peor temor. Odiaba tanto vomitar que al final terminó controlándome a mí.

Meta: Asegúrate de que no das entrada a tus propios miedos sino que los dejas ir. Recuerda que hay un propósito para cada reto y para cada oportunidad en la vida.

Opinión personal:

Para Demi su peor miedo fue vomitar y al dejar que su miedo se apoderara de ella, terminó siendo bulímica. Mi peor miedo es la soledad. El temor a terminar sola y que nadie se acuerde de mí.  Hace poco más de un año, decidí estudiar la Universidad lejos de casa- ocho horas me separaban de mi ciudad natal- porque había pasado el examen de admisión en una escuela pública. En un principio mi emoción era muy grande porque estaría en una ciudad donde ya antes había vivido con mi mamá y ahora regresaba por mi cuenta. Mi mamá me acompañó unos días para establecerme, pero conforme los días pasaron, yo quería que ella se quedara. Sin embargo eso no era posible porque ella tenía que trabajar. Tanto era mi miedo que dude si quedarme o no. Al fin y al cabo yo no quería estudiar la carrera a la que ya estaba inscrita. Dude y dudé, tanto así que trajo consigo otro de mis peores miedos: enfermarme. Pasé una noche con un dolor de estómago fatal, seguido del vómito -suelo ponerme así cuando estoy estresada y nerviosa- y con mi mamá al teléfono, rogándole que me dejara regresar a casa. De alguna manera ella y yo nos tenemos la una a la otra. Y ella me extrañaba. No recuerdo hasta el día de hoy como fue que empaqué todas mis cosas y estaba en la terminal de autobuses con destino a mi ciudad... ¿Si me arrepiento? No, no me arrepiento. Ahora me faltan dos años para terminar mi carrera y estoy feliz porque estoy cerca de mi mamá y de mis amigos. Sé que en un futuro querré irme otra vez y tendré que superar ese miedo a estar sola y estoy consciente de ello. 

Otra parte de la soledad a la que tenía miedo era a no tener alguien que me amara. Estuve en una relación on-off por más de tres años. Fue una etapa muy difícil porque yo quería estar con esa persona a pesar de que sabía que esa persona me engañaba y no sentía lo mismo por mí desde hacía mucho tiempo. No sé en que momento abrí los ojos y me di cuenta que estaba perdiendo mi tiempo. En el proceso de esa relación perdí mi dignidad, me humillé y sufrí demasiado, pero también aprendí a que no merecía eso. NINGUNA MUJER merece que la traten de la manera en la que fui tratada sólo por temor a estar sola. 

Después de un tiempo, comprendí que no es necesario un hombre para ser feliz o que nuestra felicidad/estado de ánimo dependa de alguien más. Nuestra felicidad es individual y sólo nosotros nos la podemos dar. Estoy orgullosa de decir que superé un poco ese miedo, que obviamente no me tomó un par de días, sino fueron meses donde me autoevalué y analicé mi comportamiento. Aprendí de mis errores y aun sigo trabajando en eso. Lo importante es amarse a uno mismo porque nadie más lo hará por nosotros. Superar esos miedos para que ellos no se apoderen de nosotros.

O5 Enero

Demi nos dice:

Me he encontrado con tantas personas en la vida que me han dicho que yo no era capaz de hacer algo de provecho. Esas personas simplemente te retan y te ponen a prueba; no debes permitir que sus comentarios te hundan. Los verdaderos amigos te ayudarán a levantarte y creerán en ti. No permitas que nadie te diga que no puedes hacer realidad tus sueños, porque si no crees en ti misma, nadie lo hará.

Meta: Piensa en algo que no te hayas atrevido a hacer y empieza a hacerlo hoy mismo. Sé valiente.

Opinión personal:

Creo que todos algunas vez nos hemos encontrado con personas que nos han dicho cosas que nos han hecho sentir mal. Debemos ser fuertes y maduros para tomar las cosas de quien vienen. No dejar que esa clase de comentarios nos arruine un día o que influya a lo largo de nuestra vida. Esas personas nos hacen MÁS fuertes. Creer en nosotros mismos no es una tarea fácil, pero hoy hay que empezar a amarnos, a valorarnos. Cree en tus sueños, porque aunque parezcan imposibles, para Dios no lo son. Encuentra verdaderos amigos que estarán siempre ahí para ti cuando los necesites.

O4 Enero

Demi nos dice:

Durante el funeral de mi papá, y cuando atravesaba un torbellino de emociones, me acordé de esta cita que me ayudó mucho a sobrellevar esta experiencia. En el pasado hubiera bebido, me hubiera encerrado en mí misma o hubiera buscado cualquier forma posible para no sentir dolor. A menudo la gente trata de olvidar las penas con sustancias, pero se necesita más coraje para atravesar el fuego con  los pies descalzos. En vez de mitigar el dolor consumiendo drogas o alcohol, me dejé invadir por todas las emociones. Fue una época muy difícil de mi vida, pero no cerrarme al dolor, a la desesperación, me ayudó a despejar el camino para celebrar su vida y me permitió comenzar a curarme de una forma saludable y verdadera.

Meta: Permítete experimentar eso que intentas alejar de ti. Llama a una persona amiga y comparte tus sentimientos con ella.

Opinión personal:

 Recuerdo cuando falleció mi abuelo. En aquel entonces tenía ocho años y fue una etapa muy difícil, quizá se deba a que no conozco a mi papá y el era la única figura paterna en casa. Era un ejemplo a seguir, de verdad que lo admiraba. Me costó mucho trabajo superarlo. Siempre fui una niña hiperactiva, extrovertida, segura de mí misma. Cuando el falleció, siento que una parte de mí se fue con el. Me convertí en una niña insegura, desconfiada, introvertida y más tranquila. Fue un cambio radical. En aquel entonces también me cambiaron de escuela y todo era un mundo nuevo. Demasiada información que procesar. Pasaron muchos años para que por lo menos regresara a esa pequeña niña que vivió dentro de mí.

Cuando tenía 17 años falleció mi abuela. Cursaba cuarto semestre de preparatoria y aunque no sufrí tanto su pérdida porque de cierta manera hubo una preparación a su muerte. Ella estaba muy enferma y durante toda su enfermedad, fui capaz de acompañarla junto con mi madre. Fue una etapa complicada. Había mucha tensión en casa, problemas entre mis familiares y en ocasiones era muy difícil estar en casa. La mayor parte del tiempo estaba con mi novio y me ayudó muchísimo, porque me distraía un poco de lo que sucedía, pero al regresar a casa, era regresar a la realidad. 

En ese tiempo crecí y maduré, me hice más fuerte. Y agradezco a mi ahora ex novio y mis amigos por estar ahí, apoyándome cuando más los necesite. Doy gracias a Dios por ello.

Es importante exteriorizar nuestros sentimientos, sobre todo en esos momentos cuando estamos pasando por un mal momento. Siempre hay un amigo o amiga que está dispuesto (a) a escucharnos y mitigar el dolor. No es necesario hacer uso de alcohol o drogas para resolver nuestros problemas.

O3 Enero

Demi nos dice:

La razón por la que decidí ser sincera acerca de mis problemas personales es porque aún es tabú hablar de las dificultades a las que he tenido que enfrentarme. Autolesiones, adicciones, trastornos alimenticios y de estado de ánimo son temas a los que cuesta abrirse. Sin embargo, es muy importante que alguien empiece a hablar de ellos a fin de que quienes los padecen, sepan que pueden contar con ayuda. Es mi deseo ser un faro de esperanza para esa niña que no tiene ninguna.

Meta: Defiende a quienes no pueden hacerlo todavía. Dales apoyo y fuerza.

Opinión personal:

Creo que esta es una frase valiente y muy importante. Muchos adolescentes sufren tantas cosas en la escuela, en la familia y en la sociedad. Llámese bullying, autolesión, adicción, anorexia, bulimia, bipolaridad, etc. Dios nos ha creado a su imagen y semejanza y nos ha dado una vida que debemos valorar y aunque la vida nos ponga obstáculos hay que saber asumirlos con responsabilidad y afrontarlos. Si hemos sufrido de algún daño y hemos salido adelante, tal como Demi lo hizo al pedir ayuda e ir a rehabilitación, hay que ser fuertes y si podemos compartir nuestra historia con los demás, hay que hacerlo. 

Si Demi pudo hacerlo, ¿por qué nosotros no? 

Ella nos ha demostrado que si se puede. Debemos pedir ayuda y ayudar. Es algo así como dar y recibir. Sé fuerte y si estás sufriendo de algo que no te permite ser feliz contigo mismo, habla y sé capaz de pedir ayuda.

O2 Enero

Demi nos dice:

"El destino no es nunca un lugar, sino una nueva forma de ver las cosas".

-Henry Miller

He sido muy afortunada de poder viajar tanto durante estos últimos años. Una de las cosas más importantes que he aprendido de estos viajes ha sido comprobar cuánto de lo que tenemos lo damos por hecho. He visto barrios donde la gente va descalza y sin abrigo en lo más crudo del invierno. He estado en lugares donde la gente hace trabajos duros que requieren gran esfuerzo físico y apenas ganan dinero para vivir. He aprendido a valorar a cada persona de este planeta, y a no dar por hecho mi trabajo.

Meta: Mira a tu alrededor. Toma un día o una semana para conocer algún lugar nuevo del mundo. Si no puedes tomar tiempo libre de tu trabajo, visita algún barrio que conozcas de tu ciudad. Sé agradecida por todo lo que tienes.

Opinión personal:

Yo no he viajado alrededor del mundo como lo ha hecho Demi, sin embargo, sé y conozco de muchos lugares en mi ciudad donde la gente vive en pobreza, no tienen de qué alimentarse y en lo que trabajan no les pagan lo que deberían. Por esas razones aprecio los sacrificios que hace mi mamá por mí. Bendigo la comida que entra en mi boca, aprecio la ropa que me cubre y agradezco el techo donde duermo. 

Algunas ocasiones damos por hecho lo que tenemos en casa, como el dinero, la comida, los servicios públicos o la educación, pero tenemos que ser realistas y tener en cuenta que en cualquier momento mamá, papá o la persona que sea el soporte familiar, pueden perder el empleo y entonces ¿qué sería de ti y de las personas que dependan de ellos?

En un principio no entendía del todo la cita que nos comparte Demi, pero a mi parecer, creo que nos quiere decir que la vida puede dar muchas vueltas, habrá ocasiones en las que estemos arriba, otras veces abajo como la rueda de la fortuna. No importa a donde nos lleve la vida o Dios, lo importante es la forma en la que asumimos la situación.

Analízalo y sé agradecido. 

O1 Enero

Demi nos dice:

"Hace un tiempo decidía que necesitaba un mantra propio. Algo personal y significativo que pudiera repetirme para darme consuelo y amor, para arraigarme en el momento presente. La Biblia dice: "Eres temerosa y maravillosamente creada", y a mí se me ocurrió << Eres hermosa y maravillosamente hecha >>. Me lo digo todo el tiempo, y realmente me ayuda a encontrar la paz, el saber que soy perfecta tal como soy y que no necesito de otra cosa que lo que tengo dentro de mí".

Meta: En este nuevo año, piensa en un mantra que sea solo tuyo. Mírate en el espejo y repítetelo cada día.

Opinión personal:

Hoy es una nueva oportunidad para hacer mejor las cosas. Muchas veces nos ocupamos en satisfacer las necesidades de otra persona y nos olvidamos de lo que nosotros necesitamos como seres individuales. No dejes que otras personas te digan que no puedes, que no sirves, que eres inútil, que tus sueños no se van a cumplir, etc. Tienes que SER FUERTE, porque precisamente esas palabras son las que te van a impulsar a hacer cosas inimaginables, claro, desde el lado positivo. AMA a tu familia, tus amigos y a esas personas que siempre se preocupan por ti. SONRÍE aunque tu día no sea el mejor que hayas tenido, agradece que sigues vivo y que estás saludable. LUCHA por tus metas, objetivos, convicciones y sobre todo, por tus sueños. Nadie mas lo va a hacer por tí. Confía en tí y en tu poder interior porque TÚ puedes cambiar al mundo.

Así que, de acuerdo a la meta que nos pide Demi para el día de hoy, mi mantra es:

"HOY ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD PARA AMAR, SONREÍR Y LUCHAR".

Sé Fuerte

Demi nos dice:

Querido lector:

He pasado por toda clase de experiencias en mi vida y he tenido que enfrentarme a serios problemas, desde la adicción hasta la depresión, a la vez que trataba de buscar la felicidad y encontrarme a mí misma. Siempre habrán dificultades, derrotas y victorias y todos los puntos intermedios; pero a veces unas pequeñas palabras pueden hacer una gran diferencia, pueden consolar y pueden inspirar.

Cada día medito y rezo, y me comunico con el poder superior que llevo dentro. No importa cual sea tu edad, tu procedencia, tu raso o religión, es vital que cuentes con ese poder superior, algo más grande que tú, al que acudir en busca de consuelo. Para mí es Dios, pero puede ser el Universo, el karma, cualquier cosa en la que creas. Aunque algunos días son una verdadera lucha, es importante contar con algo que nos motive y nos de fuerzas, que nos ayude a mantener una actitud positiva y a seguir adelante.

Este libro es una recopilación de todas mis palabras, de citas que me inspiran, así como enseñanzas, meditaciones, reflexiones y metas para cada día. A mí me han ayudado mucho, y es un regalo especial y personal que quiero compartir con ustedes.

Donde quiera que te encuentres en la vida, por favor, lee esto y piensa que siempre estaré aquí, a tu lado. Sé fuerte, sé valiente, ama mucho y con sinceridad, y no tendrás nada que perder.

Con todo mi cariño
Demi.